Żyjemy w świecie, w którym nieustannie mamy kontakt z różnymi szkodliwymi substancjami. Są one wszędzie- w powietrzu, w żywności, kosmetykach, lekach, ale także w opakowaniach, produktach codziennego użytku, w chemii domowej, nawet w zabawkach. Substancje te nieustannie oddziałowują na nasze organizmy, powodując różne dolegliwości. Oczywiście to nie oznacza, że wszyscy na coś zachorujemy, ale bez wątpienia wszystkie takie substancje w jakiś sposób wpływają na nasze zdrowie. Te wszystkie zależności opisały w poradniku "Żyj bez toksyn" dr Aleksandra Rutkowska oraz dr Aleksandra Olsson.
W poradniku tym autorki opisały wiele swoich spostrzeżeń dotyczących naszej codzienności i substancji, które towarzyszą nam na co dzień. Podczas czytania możemy dowiedzieć się, jak urządzić naszą przestrzeń, aby było to najbardziej korzystne dla zdrowia, jakich substancji powinniśmy unikać w kosmetykach czy chemii domowej, jak powinniśmy przechowywać i przetwarzać żywność, aby było to przyjazne i dla nas i dla środowiska. Autorki zwróciły również uwagę na to, w jaki sposób żywić dzieci oraz jak dobierać zabawki, aby nie były one szkodliwe. Na pewno wiecie, że wiele chińskich zabawek nie posiada odpowiednich certyfikatów i nie raz już wykrywano w nich różne niebezpieczne substancje.
Przewodnik ten to mnóstwo praktycznych porad, dzięki którym możemy zadbać o nas i o naszych bliskich i tak organizować codzienne życie, aby było ono jak najzdrowsze. Choć wiadomo, że w naszych czasach całkowite wyeliminowanie substancji niekorzystnych jest chyba niemożliwe, to możemy chociaż realnie zmniejszyć ich wpływ na nasze organizmy. Rozdziałów w książce nie trzeba czytać po kolei, każdy stanowi odrębną część, dzięki czemu możemy w dowolnej chwili sięgać po te informacje, które nas interesują.
Jednak choć książka jest bardzo ciekawa i można z niej wyciągnąć wiele dobrego, w niektórych momentach trochę zakrawa o fanatyzm. Myślę, że przesada w żadną stronę nie jest dobra i takie obsesyjne eliminowanie nawet minimalnych zagrożeń bardzo zmniejsza komfort życia. Tym bardziej patrząc na radykalne poglądy autorek dziwi mnie fakt, że w książce pominięto całkowicie takie tematy jak chociażby leki, w których też przecież kryje się wiele niekorzystnych składników.
Książkę polecam wszystkim osobom interesującym się zdrowym trybem życia.
Poradnik kupicie tutaj
Bardzo podoba mi się ta książka, sporo praktycznych wskazówek i porad.
OdpowiedzUsuńUwielbiam organiczne produkty. Staram się żyć zdrowiej niż 10 lat temu. Takie książki jak ta są na wagę złota. Chętnie bym przeczytała.
OdpowiedzUsuń.
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuń