Lęk to uczucie, które towarzyszy każdemu z nas przez całe życie, od dzieciństwa aż do śmierci. Jest w nas nieustannie obecny, czasem ukryty, a czasem zaczyna w naszym życiu dominować. Nie da się przeżyć życia bez lęku, ale można to uczucie wyciszyć tak, aby nie przejmowało nad nami kontroli.
Sama jestem osobą, w której lęk jest stale obecny. Boję się o swoje dzieci i rodzinę, boję się chorób, boję się tego, co nam życie przyniesie. Czasami sama siebie staram się stopować i tłumaczyć sobie, że martwienie się i strach do niczego nie prowadzi. Trzeba cieszyć się życiem i z pokorą przyjmować to, co nam przynosi.
W sytuacji jaką obecnie mamy w kraju i na świecie, wiele osób odczuwa lęk dużo intensywniej niż zwykle. Boimy się wirusa, boimy się o naszych bliskich. Niektórzy ludzie zostali tak zastraszeni, że boją się nawet wyjść z domu. To doskonały moment, aby spróbować przeanalizować swoje lęki i powiedzieć im stop!
Żeby zapanować nad lękiem warto go najpierw poznać. Uświadomić sobie, skąd się w nas bierze, jakie jest jego źródło, a wtedy możemy próbować go okiełznać. Jeśli temat Cię zainteresował, to być może zainteresuje Cię również książka, która jest swoistym studium lęku jaki towarzyszy ludziom:
Ta książka to obszerny poradnik, dzięki któremu mamy szansę dowiedzieć się wielu ciekawych informacji o lęku. Nie tylko tego skąd się bierze i jak na nas wpływa, ale także jakie są jego rodzaje i jak możemy sobie z nim poradzić. Oczywiście nie da się lęku wyeliminować całkowicie z życia, ale można go oswoić i zaakceptować, a przez to pokonać.
Książka podzielona jest na kilka rozdziałów, w których oprócz wielu merytorycznych informacji znajdziemy także ciekawe rady oraz przykłady z życia wzięte. Czytając książkę możemy dowiedzieć się również informacji na temat różnych osobowości, dzięki czemu mamy szansę zidentyfikować się z konkretną z nich.
Oczywiście nie jest to książka łatwa w odbiorze. Jest to poradnik psychologiczny i czytanie jego wymaga skupienia i chęci dogłębnego poznania tematu. Jednak książka jest warta polecenia i myślę, że niejedna osoba znajdzie tutaj pomoc i inspirację do podjęcia pracy nad sobą.
Kilka informacji o książce:
Autor: Fritz Riemann
Wydawnictwo: Czarna Owca
Okładka: miękka
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 296
Cena: ok 24 zł
Książka na stronie wydawnictwa- kliknij tutaj
Sama jestem osobą, w której lęk jest stale obecny. Boję się o swoje dzieci i rodzinę, boję się chorób, boję się tego, co nam życie przyniesie. Czasami sama siebie staram się stopować i tłumaczyć sobie, że martwienie się i strach do niczego nie prowadzi. Trzeba cieszyć się życiem i z pokorą przyjmować to, co nam przynosi.
W sytuacji jaką obecnie mamy w kraju i na świecie, wiele osób odczuwa lęk dużo intensywniej niż zwykle. Boimy się wirusa, boimy się o naszych bliskich. Niektórzy ludzie zostali tak zastraszeni, że boją się nawet wyjść z domu. To doskonały moment, aby spróbować przeanalizować swoje lęki i powiedzieć im stop!
Żeby zapanować nad lękiem warto go najpierw poznać. Uświadomić sobie, skąd się w nas bierze, jakie jest jego źródło, a wtedy możemy próbować go okiełznać. Jeśli temat Cię zainteresował, to być może zainteresuje Cię również książka, która jest swoistym studium lęku jaki towarzyszy ludziom:
Ta książka to obszerny poradnik, dzięki któremu mamy szansę dowiedzieć się wielu ciekawych informacji o lęku. Nie tylko tego skąd się bierze i jak na nas wpływa, ale także jakie są jego rodzaje i jak możemy sobie z nim poradzić. Oczywiście nie da się lęku wyeliminować całkowicie z życia, ale można go oswoić i zaakceptować, a przez to pokonać.
Książka podzielona jest na kilka rozdziałów, w których oprócz wielu merytorycznych informacji znajdziemy także ciekawe rady oraz przykłady z życia wzięte. Czytając książkę możemy dowiedzieć się również informacji na temat różnych osobowości, dzięki czemu mamy szansę zidentyfikować się z konkretną z nich.
Oczywiście nie jest to książka łatwa w odbiorze. Jest to poradnik psychologiczny i czytanie jego wymaga skupienia i chęci dogłębnego poznania tematu. Jednak książka jest warta polecenia i myślę, że niejedna osoba znajdzie tutaj pomoc i inspirację do podjęcia pracy nad sobą.
Kilka informacji o książce:
Autor: Fritz Riemann
Wydawnictwo: Czarna Owca
Okładka: miękka
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 296
Cena: ok 24 zł
Książka na stronie wydawnictwa- kliknij tutaj
Nie potrafię się przekonać do takiej psychologicznej literatury. A żyć bez lęku się przecież nie da.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Karolina z TAMczytam
Uwielbiam literaturę z zakresu psychologii. Zazwyczaj czytam etapami i wyciągam odpowiednie wnioski.
OdpowiedzUsuń